어지간한 서울 실버타운보다 낫다는 명성이 자자한 곳, 이미 여러 곳을 성공적으로 운영하고 있는 회사가 만든 7번째 전북 고창 실버타운 서울시니어스 고창타워 비용, 방구조, 입주 조건를 소개합니다. 입주 마감되기 전에 가장 궁금한 정보들로만 정확하게 쏙쏙 알려드립니다. 1. 고창 실버타운 고창타워 문의하기 전북 고창에 위치한 자연과 도심을 함께 즐길 수 있는 이곳, 서울 도심형 실버타운의 반에 반도 안되는 놀라운 가성비 보증금과 입주 비용과 함께 40만평 대규모 은퇴자마을로 구성된 자연환경과 편의 시설을 누릴 수 있습니다. 아무리 편의시설이 잘 갖춰있어도 도심속의 생활을 버리고 지방에서 제2의 삶을 살아간다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 고창 시니어 타운에서는 실버타운 입주 전 힐링카운디에 먼저 숙박..

시니어들을 위한 저속노화 생활습관 5가지를 꼭 확인하세요. 일상생활에서도 쉽고 실천하고 꾸준히 할 수 있는 방법을 통해 건강하고 활치한 생활을 유지하실 수 있습니다.  1. 두뇌 활동으로 정신 능력을 강화하세요 - 매일 크로스워드 퍼즐이나 바둑, 스도쿠를 풀어보세요. 이는 두뇌를 자극하고 집중력을 향상시킵니다.- 새로운 언어를 배우는 것은 두뇌를 활발하게 유지하는 좋은 방법입니다. 간단한 단어와 문장을 외우며 학습을 시작해 보세요.- 정기적으로 독서를 하여 새로운 정보를 습득하고 사고력을 확장하세요. 다양한 장르의 책을 읽어보는 것도 좋습니다.- 다양한 두뇌 게임 앱을 활용하여 일상에서 간편하게 두뇌를 훈련하세요. 예를 들어, '루미노시티', '피크' 등의 앱을 이용해 보세요. -간편하게 온라인이나 모바..

노화를 늦추는 비결 알고 싶으신가요? 저속 노화를 위한 필수 생활습관 5가지 1탄 지금 바로 확인하고 꼭 실천해 보세요! 당신의 삶에 큰 변화를 줄 수 있는 방법으로만 소개합니다. 1. 다양한 야외 활동을 통해 움직이세요   한국의 봄과 가을은 외출하기에 적합한 계절입니다. 주변의 도보 가능한 국립공원이나 시립공원을 찾아 산책하며 신선한 공기를 마시고, 자연과 함께하는 시간을 늘리세요. 예를 들어, 서울의 북한산이나 청계천 주변을 걷는 것이 좋습니다. 계절마다 다른 테마의 걷기 대회에 참여하여 사회적 교류도 활발히 하세요.    2. 제철 식재료를 통한 건강을 챙기세요.  김치와 같은 발효식품을 통해 자연스럽게 프로바이오틱스를 섭취하고, 면역력과 소화기능을 강화하세요. 제철 식재료를 활용한 한국 전통 음..

은퇴 후 어디서 보낼지 고민이신가요? 최근 은퇴설계자들에 방영된 서울 초역세권 증미역 실버타운을 추천합니다. 26개의 다양한 방타입, 전용률 72%, 지하철 3분 거리의 가성비를 자랑합니다. 입주비용, 보증금, 생활비, 방 구조를 지금 바로 확인하세요! 은퇴설계자들 6회 실버타운 최근 은퇴후 실버타운 입주를 고민하는 사람들에게 화제가 되었던 tvN 은퇴설계자들에 나온 실버타운 궁금하지 않으셨나요? 일반 아파트 수준의 높은 전용 면적률 (70% 이상), 서울 초역세권 증미역 3분 거리, 주변 대형마트, 타워 입주 전용 문화공간까지 갖춘 곳입니다. 월 250 정도 생활비를 준비하신 의뢰자도 25평에서 거주가 가능합니다. 믿을 수 없는 서울 초역세권 가성비 증미역 실버타운은 바로 서울시니어스 가양타워, 은퇴설..

저속노화 7일 식단표 오늘 보지않기 저속노화를 위한 일상생활에서 가장 실천하기 쉬운 저속노화 밥 짓는 방법 궁금하신가요? 노년내과 정희원 교수가 방송에서 말한 부분을 참고해서 글을 정리해 보았습니다. 천천히 꾸준히 따라해보세요!  1. 잡곡과 현미 사용하기  백미 대신 잡곡과 현미를 사용하세요. 잡곡과 현미에는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에 좋습니다. ☑️ 예시: 쌀:현미:잡곡을 1:1:1 비율로 섞어서 밥짓기   저속노화 밥 짓기와 함께 저속노화 식단을 꾸려보세요! 지중해식 식단을 한국사람들 입맛에도 맞도록 변형한 저속노화 일주일 식단표를 보실 수 있습니다. 바로 아래를 통해 지금 확인해보세요!   저속노화식단 일주일 식단표(은퇴설계자들 6회)은퇴설계자들 6회에 방영된 저속노화를 위한 지중..

은퇴설계자들 6회에 방영된 저속노화를 위한 지중해식단 궁금하지 않으세요? 한국인 입맛에도 맞고 저속노화 식단을 7일간 식단으로 만들어보았습니다. 아침, 점심, 저녁으로 어떤 이유로 식사, 반찬, 음료가 구성되었는지 이유도 자세히 설명드립니다. 지중해 식단이 어려우시다면 꼭 참고해 보세요!  저속노화 식단 1일 차   아침식사: 현미 잡곡밥, 콩과 견과류 추가반찬: 김치, 달걀프라이음료: 녹차 한 잔이유: 현미와 잡곡은 식이섬유와 비타민 B가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 제공합니다. 콩과 견과류는 단백질과 건강한 지방을 공급합니다. 점심식사: 지중해식 샐러드(올리브 오일 드레싱, 퀴노아, 병아리콩, 아보카도, 시금치, 토마토, 오이)반찬: 닭가슴살 구이음료: 레몬 물 한 잔이유: 지중해식 식단은 항산화 물..

실제 방구조 보러가기 오늘 보지않기 은퇴설계자들 6회 강서구 화곡 실버타운이 방영된 이후 시니어분들의 많은 문의가 쏟아지고 있습니다. 초역세권과 주변 편의시설이 많아 도심형 가성비 실버타운으로 유명한 이곳! 입주 비용, 실제 방구조, 은퇴설계자 다시보기가 궁금하시다면 아래 글을 꼭 읽어보세요! 1. 강서구 화곡 실버타운 기본정보  은퇴설계자 6회에 나온 서울 강서구 화곡 실버타운은 노인 전용 실버타운으로 일반아파트 수준의 높은 전용면적율(70%)를 자랑합니다. 주변 대형마트, 타워 입주자 전용 문화공간, 초역세권에 위치해 있습니다.  종류중요 내용위치서울시 강서구 화곡로 68길 102개원일2007년 12월 27일입주 세대총 350세대 (26여개 타입)대중교통9호선 증미역 초역세권 (3분거리)주변 환경황..

최근 은퇴설계자들 5회로 방영된 도심속 전원생활을 즐길 수 있는 실버타운을 찾고 계신가요? 이글에서는 분당 실버타운 서울시니어스 분당타워 실제 방구조에 대해서 자세히 알려드립니다. 직접 방문하시기 전에 내가 원하는 평수와 방구조를 미리 확인해보세요! 분당 실버타운 9군데의 실제 방구조📌 월 생활비세대 난방비. 주2회 세대청소, 부대시설 이용비 📌 별도비용식비, 전기료, 케이블시청료, 인터넷, 상하수도, 급탕비 등 월 생활비와 함께 별도 부과됩니다. 총 9개의 평형의 실제 거주 방 구조를 아래 사진을 통해서 확인하실 수 있습니다. 각 평형당 관리비, 생활비가 궁금하시다면 바로 아래 버튼을 통해서 자세히 확인해 보실 수 있습니다. 분당타워 입주조건👆️ 입주비용👆️ 평형별 생활비👆️ 부대&편의시설👆..

전원과 도심을 동시에 만족할 수 있는 실버타운 찾고 계신가요? 은퇴설계자들 5회 방영된 경기도 성남 분당 실버타운 입주조건, 생활비를 정리해서 소개합니다.  많은 문의가 오고 있는 만큼 마감되기 전에 서둘러 확인하세요! 1. 경기도 성남 분당 실버타운의 기본정보 경기도 성남 분당의 송도기업이 운영하는 실버타운으로 지금까지도 실버타운 점유율 1위를 자랑하는 곳입니다. 최근 은퇴설계자들 5회에도 방영되면서 많은 시니어분들의 관심이 집중되고 있습니다. 길 건너편 서울대학교 병원과 1km 이내에 있는 정자공원과 불곡산이 가까이에 있으며 미금역까지 15분 거리에 있는 서울시니어스 분당타워는 도심과 자연을 모두 즐기고 싶은 시니어분들에게 강력 추천하는 곳입니다.  종류중요 내용위치경기도 성남시 분당구 구미로 173..

이곳 저곳 실버타운 찾아보고 계신가요? 처음 실버타운을 알아보는 분들에게 절대 놓치지 말아야 하는 7가지의 기준을 알려드립니다. 나의 생활에 가장 맞는 좋은 실버타운 고르는 방법 확인하시고 여러분들의 제2 삶을 위해 최고의 선택을 하시길 바랍니다.    1. 입주비용과 월간 비용 비교하세요 실버타운을 선택할 때, 비용은 결정적인 요소입니다. 입주 초기 비용은 보증금과 같은 일시불 비용을 포함하며, 월간 비용에는 식사, 청소, 의료 서비스 등이 포함될 수 있습니다. 각 실버타운의 가격과 제공하는 서비스를 비교하여, 가성비가 좋은 곳을 선택하세요. 예산에 맞는 곳을 선택하면, 장기적으로 금융적 부담을 줄일 수 있습니다. 2. 실버타운에서 제공하는 시설을 확인하세요 고려해야 할 중요한 시설로는 식당, 체육관,..